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[トレラン練習]京都一周トレイル東山・北山東部コースを走ってきた!神戸六甲トレイルランの大会に向けて!

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[トレラン練習]京都一周トレイル東山・北山東部コース

 

先週日曜日に京都一周トレイル東山・北山東部コースをトレラン練習で21キロ走ってきました。

神戸六甲トレイルラン大会が3月14日に開催されるので山での練習はこれで最後です。

六甲山を須磨浦公園から摩耶山まで30キロ弱で最終練習するつもりでしたが、トレランの相棒どいちゅうから京都一周トレイルのコースに誘われたのでそちらをチョイスしました。

 

 

 

活動データ

タイム

04:57

距離

21.1km

上り

1,694m

下り

1,531m

カロリー

3870kcal

 

 

アクセス

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

出町柳駅から歩いて今回のコースの登山口、パブテスト病院横まで行くことは可能ですが、帰りを考えて車を出町柳駅付近に停めてスタートしました。

理由はお風呂道具を車に置いておけるのと、ゴール地点からバスで出町柳駅まで戻ってきてお風呂に入って近くで打ち上げまで済ませたかったからです。

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

駐車場の近くのお風呂屋さんの開店時間15時を確認して登山口へ向かいます。

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

お風呂道具を家に忘れましたが、お風呂屋さんの近くにコンビニもドラッグストアも100均もあったので助かりました。

 

 

コース紹介

 

京都トレイル東山・北山東部コース

パブテスト病院横の登山口からスタート

 

約21キロのコースです。

瓜生山・てんこ山・大比叡・延暦寺・横高山・水井山・仰木峠・大原でゴールしてバスで出町柳駅へ

横高山の手前で京都一周トレイルコースから外れて一旦青龍寺方面へ一気に下山してまた横高山方面へ登り返すというハードなコースをどいちゅうが設定してくれました。

 

 

 

出町柳駅付近の駐車所から登山口へ

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

しばらく京都大学付近の道を歩きます。

学生向けのチェーン店やカフェやバーなどたくさんあります。

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

京都らしい趣のある神社もたくさんあるので風情を感じます。

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

京都一周トレイルの道中にはコース名と番号がかかれた標識が一定間隔であるので迷う心配はありません。

わかりやすくていいですね!

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

パブテスト病院の看板を頼りに進みます。

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

パブテスト病院の脇を抜ければ登山口です。

ここからトレランスタート!

 

 

瓜生山〜てんこ山〜大比叡

相棒どいちゅうのペースに必死についていこうとしましたが、どんどん差は離されました。

いかに自分が今までゆっくりのんびりトレランしていたかがよくわかりました。

自分のスタイルは「登山とトレイルランのハイブリッド」ですので登りはもちろん走りません。下りと平坦のみ走ります。

どいちゅうは登りは走りませんが、その歩いて登るスピードも速い!

そして下りも滑りそうなところも気にせずガンガン下りていくので追いつけません。

久しぶりに心臓がバクバクしすぎて口から出るかと思いました。。

 

 

ケーブル比叡駅・ロープウェイ比叡駅

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

冬期は運行中止でした。

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

 

自動販売機があります。

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

トイレは裏側に回るとありました。

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

 

 

大比叡 山頂

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

三角点は登山道から少し外れたところにありました。

展望ゼロ。なぜかこの山頂に登った時が一番風が冷たく、服が風で凍りました。

 

 

延暦寺

 

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

がっつり延暦寺散策はしませんでしたが、少し観光気分を味わえます。

 

横高山

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

京都一周トレイルのコースから一旦青龍寺方面へ下ります。

一気に下りきったら今度は登り返します。

京都一周トレイルのコース上を行けば横高山まですぐに行けますが、この一気に下りきってからまた登り返すルートを行くことで足はパンパン。

横高山1の看板から始まり15で京都一周トレイルのコースに戻ります。

横高山の山頂は18です。

どいちゅういわく「比叡山国際トレイル」の大会で使われるルートらしいです。

さてはどいちゅうこの大会に出る気だな!

 

 

横高山〜水井山〜仰木峠

 

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

横高山、山頂は展望ゼロ。

 

 

 

京都一周トレイルラン

水井山までまた少し登ります。ここもまた急な登りです。

琵琶湖が少し見えました。

 

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

仰木峠からの下り。

どいちゅうの下るスピードがめっちゃ速くてがんばっても追いつけない。

どんどん差が開いていく。

 

最後には諦めてマイペースで自然を満喫して走りました。

 

ゴール 大原

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

車道まで出ればバス停があるのでそこがゴールです。

トイレがありますが、有料です。

道の駅っぽいところの自販機で休憩しましたが、バスの時間と出町柳まで帰ってからお風呂が開くまでの時間があるので喫茶店で時間をつぶすことにしました。

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

タンパク質を摂りたかったのですが選択したのは、

 

カレーです!

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

バスで出町柳駅まで戻ってきました。

PiTaPaが使えるので小銭を用意しなくていいので便利ですね。

 

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

出町柳駅。

 

 

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

お風呂屋さんは15時オープンでしたので近くのドラッグストアの2階にある100均でタオルとシャンプーセットをゲットしてからお風呂に入りました。

 

 

 

トレラン後の楽しみ♪

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

トレラン後の楽しみと言ったら打ち上げ!

近くに王将があったのでお風呂後に行ってみるとまだ時間が早くて開店していませんでした。

仕方がないのでサイゼリヤで乾杯!

わたしは酒を飲まないのでドリンクバーでジンジャーエール飲みまくり。

結構お腹いっぱい食べても安上がりです。

 

 

京都一周トレイル 東山・北山東部コース トレラン練習

どいちゅうが焼酎も飲みたいというので鳥貴族へはしごしました。

自分も久しぶりに大好物のもも貴族焼タレとハートのタレを食べたかったので大満足!

 

 

 

まとめ

今回の京都一周トレイル東山・北山東部コースは出町柳駅からのアクセスもよく、トレラン後もお風呂に入ってから打ち上げをして帰宅できます。

 

次回は京阪電車で行ってみようかな!

 

 

 

 

 

 






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